שמירה על בריאות הפה היא חלק חשוב בשמירה על איכות חיים גבוהה, ובמיוחד כאשר מדובר באנשים עם מוגבלויות, שלעיתים עלולים להתמודד עם קשיים בשמירה על היגיינה אוראלית מתאימה. חלק חשוב מהמאבק בזיהומים ומחלות הפה הוא דיאטה מותאמת. להלן חמישה מאכלים שמומלץ להפחית או להימנע מהם כדי לשפר את בריאות הפה:
1. משקאות ממותקים וסוכריים
משקאות ממותקים, כולל מיצים מתוקים וסודות, מכילים כמויות גבוהות של סוכר שיכולות להזין בקטריות מזיקות בפה. הבקטריות האלה מייצרות חומצה שפוגעת בשן ויכולה להוביל לריקבון. בנוסף, לאנשים עם מוגבלויות שיש להם קושי בצחצוח שיניים, הסיכון לנזק מהסוג הזה גבוה יותר.
2. ממתקים דביקים
ממתקים דביקים כמו ג'לי, גומיות וקרמל נדבקים לשיניים ומספקים מקור סוכר מתמשך לבקטריות המזיקות בפה. זה מגביר את הסיכון להתפתחות ריקבון ומחלות חניכיים. במיוחד לילדים עם מוגבלויות, שלעיתים יש להם קשיים בשמירה על היגיינת פה מלאה, יש להימנע ממתקים אלו.
3. חטיפים מלוחים ועשירים בעמילן
חטיפים כמו צ'יפס ופרצלים מכילים רמות גבוהות של עמילן, שהופך לסוכר על ידי בקטריות הפה. זה יכול להוביל לריקבון ודלקת חניכיים. במיוחד לילדים עם מוגבלויות שיש להם קושי בצחצוח, חשוב להגביל את הצריכה של חטיפים אלה.
4. מאכלים חמוצים
מאכלים חמוצים כמו לימונים ורסק עגבניות מכילים חומצות שיכולות לפגוע במינרלים שמרכיבים את השן ולהביא להתפוררות של השן. עבור אנשים עם מוגבלויות, שיש להם קושי לשמור על צחצוח יסודי, חשוב להגביל את צריכת מאכלים חמוצים.
5. אלכוהול
שתייה מרובה של אלכוהול יכולה לייבש את הפה ולהפחית את זרימת הרוק, שמשחק תפקיד מרכזי בניקוי הפה מפלאק ובקטריות. בנוסף, ישנם משקאות אלכוהוליים שמכילים רמות גבוהות של סוכר או חומצות. עבור אנשים עם מוגבלויות, שיש להם קושי בשמירה על היגיינת הפה, חשוב לשמור על צריכת אלכוהול מוגבלת.
בסופו של דבר, שמירה על דיאטה מאוזנת והימנעות ממאכלים המזיקים לבריאות הפה היא חלק חשוב בשמירה על בריאות הפה, במיוחד בקרב אנשים עם מוגבלויות שעלולים להתמודד עם אתגרים נוספים בתחום זה.
אם אתם מתקשים בצחצוח שיניים, נסו את אוטודנט ל- 60 יום ללא התחייבות עם החזר כספי מלא במידה ולא תהיו מרוצים.
שאלות? פנו אלינו בוואטסאפ או באימייל info@assistivedent.com.